Smoothie
Comments 5

Grønn smoothie med ananas

Jeg elsker grønnsaker, men å kunne kamuflere de i en smoothie, gjør det enda lettere å få i seg nok av alle næringsstoffene som kroppen trenger. Bland gjerne i litt supermat for å gjøre smoothiene dine enda sunnere.

Inspirasjon til denne nydelige og supersunne smoothien har jeg funnet på bloggen Grønn Smoothie. Jeg har laget den flere gangen den siste uken og hver gang blir den litt forskjellig siden jeg har det med å putte oppi for mye av noen ting slik at grønnsakene overdøver ananassmaken. Konklusjonen min er at den er best hvis jeg ikke har mer enn en halv avokado oppi og at jeg holder meg til de målene jeg har oppgitt i oppskriften under. Dersom du ønsker en mindre mettende smoothie, kan du droppe avokoadoen.

Grønn smoothie med ananas (2 porsjoner/1 stort glass)

  • 1/2 ananas
  • 1/4 agurk
  • 1/4 squash
  • 1/2 avokado
  • 1/2 ts vaniljepulver
  • 1 ss kokosolje (valgfritt)
  • 2-3 terninger frossen spinat eller en neve frisk
  • 1 ts agavenektar (valgfritt)
  • saften fra 1/2 lime (valgfritt)
  • isbiter

Skjær av det ytterste skallet på ananasen og fjern den harde kjernen. Kjør alle ingrediensene i en blender og server.

 

5 Comments

  1. Wow, her var det mye næring i en smoothie! NAM :-D Grønt er i sannhet skjønt <3

    Lik

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s