Stikkordarkiv: supermat
Smoothie med gulrot og mango
Her kommer oppskriften på min nye favorittsmoothie! I orginaloppskriften skal det være rød paprika i, men min paprikahatende søster hadde heller oppi litt mango da hun testet oppskriften, og hun var så elskverdig å tipse meg om det vellykkede resultatet. … Fortsett å lese
Lagret under Oppskrifter, Smoothie
Hvit gojikonfekt
Etter en opprydning i kjøkkenskapet fant jeg en del gojibærrester jeg ville få brukt opp, og på Sana Bona fant jeg denne nydelige oppskriften. Kakaosmøret og cashewnøttene gjør denne konfekten mektig, mens limesaften samtidig tilfører en frisk og litt syrlig … Fortsett å lese
Lagret under Godteri/konfekt
Raw delight
Jeg elsker konsistensen på disse godbitene! Oppskriften er hentet fra boken Raw Delight og jeg har lenge gått og hatt lyst å teste den. Valnøttene gir bitene den gode crunch’en samtidig som de byr på sunt fett, magnesium, kalsium og … Fortsett å lese
Lagret under Godteri/konfekt, Raw food, Supermat
Alternativer til kaffi
Fra jeg var liten har jeg alltid foretrukket te, men da jeg var student begynte jeg å drikke kaffi for å klare å konsentrere meg på lesesalen. Jeg har alltid blitt skjelven av mer enn to-tre kopper om dagen og … Fortsett å lese
Lagret under Supermat, Tanker og tips
Enkel kokosyoghurt
En eller annen dag skal jeg prøve meg på å lage ekte yoghurt av kokosmelk. Jeg fant nylig en oppskrift i et blad og det er ikke verre enn å tilsette melkesyrebakterier og la det stå og godgjøre seg en … Fortsett å lese
Lagret under Frokost, Lavkarbo, Oppskrifter
Økologisk hamppannekakemix
Nå har jeg endelig fått testet hamppannekakemiksen fra Sana Bona. Pannekakemiksen inneholder økologisk kikertmel, økologisk skallede hampfrø, økologisk hampmel, økologisk krydder, havsalt, økologisk hvitløk og økologisk løk. Anvisninger for bruk finner du på posens bakside. Jeg brukte halve posen og … Fortsett å lese
Lagret under Økologisk, Grønn Livsstil, Produkter, Supermat
Chiapudding med blåbær og nektarin
Min nye frokostfavoritt er chiapudding og den smaker ekstra godt sammen med blåbær og nektarin. Inspirasjonen har jeg blant annet funnet i Supermat-boken og på bloggen Superlivsstil. På bildene har jeg laget chiapudding med hvite chiafrø, men du kan også … Fortsett å lese
Raw iskrem uten melk og sukker
Noe is-monster har jeg aldri vært, men for tiden har jeg helt dilla på hjemmelaget, rå is. Den er sukkerfri, melkefri og selvfølgelig supersunn. Variasjonene er også mange – akkurat som med smoothie. Isen smaker i grunnen som en tjukk … Fortsett å lese
4 tips til å inkludere supermat i kosten
Det er circa et år siden jeg begynte å innføre supermat i kostholdet mitt og enkelte tilskudd har nå blitt en naturlig del av kostholdet mitt. Her i huset er det jeg som er den største kostholdsentusiasten og hvis samboeren … Fortsett å lese
Lagret under Tanker og tips
Hamp- og chilikuler
Nå har jeg vært sukkerfri i 38 dager og i går fikk jeg endelig ånden over meg og laget sjokolade selv om det verste snopesuget har gitt seg. Kjøkkenaktiviteten fortsatte i dag og nå har jeg laget mine første godiskuler. … Fortsett å lese
Lagret under Godteri/konfekt, Supermat
“Pistasj-smoothie”
Planen var å starte dagen med en mango- og avocadosmoothie, men etter å ha mikset både det ene og det andre oppi blenderen, ble resultatet noe som så ut som pistasjis og smakte litt som pistasjnøtter – derav navnet “pistasj-smoothie”. … Fortsett å lese
Lagret under Oppskrifter, Smoothie
Superfrokost med jordbær og linfrø
I boken “Supermat” av Berge og Chacko er det meste av supermaten råvarer som er dyre og sjeldne i Norge. Det er derimot et unntak og det er linfrø. Linfrø har mange av de samme egenskapene som chiafrø og for … Fortsett å lese
Grønn morgendrikk
Som tidligere nevnt har jeg det siste halve året eksperimentert en del med ulike typer supermat. Et fast innslag har blitt en morgendrikk med kamut hvetegress og litt annet oppi. Siden jeg tar spirulina og chlorella i pilleform bruker jeg … Fortsett å lese
Surmelk med blåbær og frø
Jeg er for tiden ganske matlei og tyr derfor til lette løsninger både titt og ofte. Det er derfor ypperlig at det ikke trenger å ta mer enn et minutt å lage seg et sunt, lite måltid. Her er et … Fortsett å lese
Lagret under Frokost, Oppskrifter
Mine erfaringer med supermat
Det siste halve året har jeg eksperimentert med ulike typer supermat og forsøkt å finne ut hva som gir en positiv effekt på meg, for slik å komme fram til hvilke produkter som fungerer best for meg og min kropp. … Fortsett å lese
Lagret under Tanker og tips
Helsekosten vs iHerb – del 2
Her kommer del to av innlegget om helsekosten vs iHerb hvor jeg sammenligner produkter fra helsekosten med like eller tilsvarende produkter fra iHerb. Sammenligningen går hovedsakelig på pris og hvis du har andre erfaringer eller kommentarer til noen av produktene … Fortsett å lese
Lagret under Tanker og tips
Superfrokost med chiagelé
Før helgen kom endelig pakken med chiafrø som jeg bestilte fra iHerb for noen uker siden. I boken Supermat fant jeg en oppskrift på chiagelé som jeg måtte teste ut. Jeg ble meget fornøyd med geleen og har nå en … Fortsett å lese
Lagret under Frokost, Oppskrifter, Supermat, Supermat
Goji-te
Denne oppskriften fant jeg i Trine Berge og Sara Chackos bok “Supermat”. Teen smakte veldig godt og er en grei måte å få i seg litt ekstra supermat på. Jeg laget min te med agavenektar. Vanlig honning kan sikkert også … Fortsett å lese
Lagret under Drikke, Oppskrifter
Tropisk blåbærsmoothie
Jeg føler på mange måter at jeg har levd på smoothie de siste månedene. Smoothie er en genial måte å få i seg næring på når matlysten ikke er på topp, samtidig som man kan blande alt mulig rart oppi … Fortsett å lese
Lagret under Oppskrifter, Smoothie, Tanker og tips
Frisk morgendrikk
Ideen til denne herlige morgendrikken fant jeg på Sweet Life. Herlig og frisk start på dagen, spesielt hvis du ikke har tid til frokost, men trenger noe å “gå på” til du kommer på jobb. Frisk morgendrikk: 1 glass økologisk … Fortsett å lese
