Stikkordarkiv: kosthold
En typisk matdag og noen tips til måltider
Hva spiser jeg egentlig i løpet av en dag? Under har jeg satte opp en liste over typiske måltider og retter som jeg fortærer i løpet av en vanlig dag. På jobb blir det ofte kjappe løsninger ut fra hva … Fortsett å lese
Lagret under Tanker og tips
Detox light – en kickstart på januar
Med unntak av nærmere en uke med influensa, har jeg siden første fredagen i januar hovedsakelig levd på suppe og smoothie, men innslag av “vanlig mat” og “raw food”. Sammenlignet med kostholdet siste del av 2010 føles denne kostholdsendringen som … Fortsett å lese
Lagret under Tanker og tips
Mine erfaringer med supermat
Det siste halve året har jeg eksperimentert med ulike typer supermat og forsøkt å finne ut hva som gir en positiv effekt på meg, for slik å komme fram til hvilke produkter som fungerer best for meg og min kropp. … Fortsett å lese
Lagret under Tanker og tips
Det du ikke visste om sukker…
For noen uker siden lånte jeg boken “Sukker – en snikende fare” av Dag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud. Kort oppsummert vil jeg kalle dette skremmende lesning – og jeg har bare lest noen deler av boken. I dag kom … Fortsett å lese
Lagret under Tanker og tips
Sukkersjokk og smoothiedrikk
Siden fredag har det tatt helt av når det kommer til inntak av usunne karbohydrater og jeg har virkelig i så måte hatt en ekstremhelg. Resultatet er at jeg er trøtt, kvalm og føler meg fyllesyk – og jeg har … Fortsett å lese
Lagret under Drikke, Tanker og tips
Extra virgin Coconut Oil fra IHerb
Det første jeg gjorde da jeg fikk lønn forrige måned var å bestille en pakke fra IHerb. Denne pakken har jeg enda ikke fått, men jeg har fått de to pakkene jeg bestilte en uke senere. En av disse inneholdt … Fortsett å lese
Nytt forsøk på lavkarbo…
Jeg har de siste månedene blitt mindre skeptisk til lavkarbokosthold og har bestemt meg for å gi det en skikkelig sjanse. Problemet hittil har vært at jeg etter to-fire dager spiser masse karbo og gir opp. Som person blir jeg … Fortsett å lese
Lagret under Tanker og tips
10 tips til en sunnere hverdag
Joda, dere har sikkert hørt mye av dette før, men i mangel på noe bedre å foreta meg så skriver jeg et lite innlegg om det. Jeg får ofte høre at jeg er “så sunn” og er opptatt av hva … Fortsett å lese
Lagret under Tanker og tips
